AntiGravity® Pilates-מבט חדש על שיטת פילאטיס הקלסית

ביכולתו של הערסל AntiGravity® להחליף באימון אחד את רוב הציוד והמכשירים המשתמשים היום בתרגולי פילאטיס.

ג'וזף פילאטס-מייסד השיטה האמין שתנוחות ההפוכות-הן חלק בלתי נפרד מאימון לריפוי העמוד השדרה.

בעזרת הערסל, המתרגל מבצע טכניקות לשחרור חוליות הגב ללא שום עומס על עמוד השדרה.

כל התרגילים בשיטת "פילאטיס" מותאמים לעבודה עם ערסל AntiGravity® של קריסטופר הריסון.

כל אחד יכול לתרגל AntiGravity® Pilates ללא הגבלה בגיל, במצב הבריאותי ובכושר הגופני!!!

אם אתם חושבים שיודעים הכול על יכולתכם-ברוכים הבאים לפילאטס החדש.

קבלו את האתגר, שהערסל מציב בפניכם ויחד עם זאת מאפשר לכבוש יכולות חדשות של גופכם.

תרגילי פילאטיס עם הערסל  AntiGravity® יעניינו כל אחד המעוניין לעלות את רמת התרגול ולגוון באימונים.

אנחנו לא ממצאים מחדש את הפילאטיס. אנחנו נעזרים בערסל לפיתוח מודעות הגוף ושכלול יכולתו.

יתרונות האימון AntiGravity® Pilates

שחרור לחץ תוך כדי יישור החוליות

מרכוז הגוף

חיזוק שרירי הליבה, שרירים הפנימיים ורצפת אגן

ייצור תמיכה לגב והצוואר

שיפור גמישות השרירים

חיטוב הגוף

יציבה מלכותית

מילוי באנרגיה וחיוניות

   אלה גמר מספרת על השיטה ומדגימה תרגילים  

מוזמנים לצפות בסרטון של קריסטופר הריסון (המייסד AntiGravity® Pilates)