Воздушная Йога

AntiGravity®-это комплексная фитнес методика, разработанная для улучшения общего состояния здоровья и подвижности с помощью интересных, доставляющих удовольствие упражнений.

Уникальная комбинация упражнений, представленная в определенной последовательности, направлена на декомпрессию позвоночника и выравнивание всего тела с одновременным растяжением и укреплением мускулатуры.

Упражнения выполняются на гамаках Harrison, изготовленных из шелка, смешанного с эластином, что обеспечивает точную мягкость и твердость. Гамаки являются самыми безопасными в мире.

На занятиях AntiGravity® благодаря гамаку изменяется динамическая связь человека с опорой, что позволяет занимающемуся тренировать тело с помощью специальных упражнений, бросающих вызов законам физики. Гамак действует как мягкая трапеция, которая поддерживает вас, в то время как вы осваиваете сначала простые движения, а затем переходите ко все более сложным позам.

На уроках мы применяем много методов, включая элементы из мира акробатики, физиотерапии, пилатеса,  хатха йоги и медитации.

Компания AntiGravity® занимается постановкой акробатических шоу, и ее труппа постоянно использует свой гамак во время своих тренировок. Методика изначально была создана гимнастами в стремлении к творческому использованию воздушного пространства, а затем  была видоизменена и усовершенствована, чтобы ее можно было применять в каждодневных тренировках. 

Переосмысливая многие принципы и приемы из йоги, танца, пилатеса и физкультуры, основатель AntiGravity® Кристофер Харрисон создал комплексную тренировочную программу, которая, несомненно, приведет вас в форму, одновременно освобождая вас от давления силы гравитации.